今年もこの季節がやってきました。
7月１１日（日）、
毎日文化センター「胃袋ダイエット講座」第１回目を開講しました。

今回は、予想以上に応募者が多かったため
急遽、２講座に枠を増設し、２２名の皆さんに受講いただきました。

会場に到着した受講者の皆さんは、
まずは、体重計で今日の体重を計ることからスタートします。

“痩せたいなら、食べるな。食べたいなら、痩せたいと言うな”

“ダイエットは人生観を変える、生き方を変えること”

皆さん、メモを取りながら、本当に熱心に聞き入っていらっしゃいました。

講座の後半は、おひとりずつ現在の身長・体重・
目標体重をみんなの前で発表。
各々の食生活について、松本先生がひとりずつヒアリングしながら、
ずばっとアドバイスをしていきます。

ここでは他の方へのアドバイスも全員の前でお話するので、
ご自分に置き換えて参考になった方も多いのでは。

さて、２週間後の第２回講義では、皆さん、どうなっているのでしょうか？

目標体重を目指して、最後まで頑張りましょう！